Mentaltræning for
atleter og deres trænere
Træn mental styrke, flyt grænserne, opnå flere procenter
01
Optimerer atlets præstation
Atleten skal være i stand til at håndtere både tvivl og pres situationer. Samtidig stræber alle atleter efter at komme ind i ‘magisk zone’, hvor kroppen handler automatisk. Med MASS træner atleten deres positive tanker og mentale mønstre for at være i bedre form. Atleten lærer at håndtere pres situationer bedre og nærmer sig deres egen automatiske reaktion for at komme ind i zonen.
02
En simpel applikation til atleter
MASS tilbyder en mental træningskonfiguration og giver et overblik over atletens mentale træning, mentale mønstre og udfordringer. Det er meget simpelt: MASS beskriver de opgaver, som atleten ønsker at arbejde med. Atleten registrerer i MASS før og efter hver træningssession eller konkurrence på banen. Atleten træner mentalt praktisk og systematisk.
03
Optimer samarbejdet mellem atlet og træner
MASS er en digital mental træningsassistent og det ideelle værktøj til samarbejdet mellem træner og atlet. MASS hjælper både atleten og træneren med at træne og udvikle atletens mentale evner. Som træner får du et komplet overblik over alle dine atleters mentale træning. Et overblik, der gør det lettere at indlede en kvalificeret og specifik dialog med atleten.
04
Data bliver til anvendelige mønstre
I højtydende sport er det afgørende at have gode og anvendelige data. MASS indsamler relevante data og giver jer et klart indblik i mønstre med grafer og enkle oplysninger.
05
Hurtig at sætte i gang, nem at bruge
Atleten downloader appen, registrerer sig som bruger, og så er det i gang. Træneren opretter en trænerprofil på MASS’s webportal. Nu er I klar til at træne atletens mentale færdigheder og få et fælles indblik i træningens fremskridt. I har jeres egen digitale mentale træningsassistent.
06
Sportpsykologiområder i MASS
I MASS arbejdes der med tre områder inden for sportpsykologi: Opmærksomhed – fokusering (A), Indre dialoger (W) og Procesmål (P). I alt er der fem mentale værktøjer, der kan anvendes på banen, under træning og i kampe.
Mental træning til klub, træner og atlet
Med MASS kan I forløse potentialet og finde flere procenter
Træner
Du udfordrer, motiverer og optimerer.
Sammen flytter I grænserne.
Atlet
Din rejse er begyndt.
Du ved, at mental styrke betyder alt.
Klub
I har visioner og investerer i klubbens fremtid.
